Holmes and Rahe stress scale - Wikipedia, the free encyclopedia (2009年12月8日02:06(UTC)版)の一部を翻訳。元文書のライセンスはCC-BY-SAであるので、このエントリもそれに準じる。
成人版
| ライフイベント | 変化単位 |
|---|---|
| 配偶者の死 | 100 |
| 離婚 | 73 |
| 別居 | 65 |
| 投獄 | 63 |
| 近しい家族の死 | 63 |
| 怪我・疾患 | 53 |
| 結婚 | 50 |
| 解雇 | 47 |
| 引退 | 45 |
| 夫婦の和解 | 45 |
| 家族の健康上の変化 | 44 |
| 妊娠 | 40 |
| 性的困難 | 39 |
| 家族が増える | 39 |
| ビジネスでの整理対象になる*1 | 39 |
| 経済状態の変化 | 38 |
| 論争の頻度の変化 | 35 |
| 大きな抵当*2 | 32 |
| 差し押さえに遭う | 30 |
| 姻戚とのトラブル | 29 |
| 子供が家を出る | 29 |
| 仕事における責任の変化 | 29 |
| 大きな業績 | 28 |
| 配偶者の就労・離職 | 26 |
| 入学・卒業・退学 | 26 |
| 居住状況の変化 | 25 |
| 癖を直す | 24 |
| 上司とのトラブル | 23 |
| 労働時間・条件の変化 | 20 |
| 学校での変化 | 20 |
| 転居 | 20 |
| 余暇の変化 | 19 |
| 教会での集まりでの変化 | 19 |
| 社会活動での変化 | 18 |
| 小さな抵当・ローン | 17 |
| 睡眠習慣の変化 | 16 |
| 親戚の集まりにおけるメンバーの変化 | 15 |
| 食習慣の変化 | 15 |
| 休暇 | 13 |
| クリスマス | 12 |
| 小さな法律違反 | 11 |
未成年版
| ライフイベント | 変化単位 |
|---|---|
| 結婚 | 101 |
| 未婚の母になる | 92 |
| 親の死 | 87 |
| 目に見える身体障害を負う | 81 |
| 両親の離婚 | 77 |
| 未婚の父になる | 77 |
| 薬物・アルコールの濫用 | 76 |
| 親に一年を超える実刑判決 | 75 |
| 両親の別居 | 69 |
| きょうだいの死 | 68 |
| 仲間たちからの是認状況における変化 | 67 |
| 姉妹が未婚の母になる | 64 |
| 養子であることに気づく | 63 |
| 両親の再婚 | 63 |
| 親友の死 | 63 |
| 目に見える先天的障害 | 62 |
| 入院の必要な疾患 | 58 |
| 落第 | 56 |
| 勉強以外何もしない | 55 |
| 親の入院 | 55 |
| 親に30日以上の実刑判決 | 53 |
| 恋人との破局 | 53 |
| 初デート | 51 |
| 停学 | 50 |
| きょうだいが生まれる | 50 |
| 両親間の話し合いの増加 | 47 |
| 親の失業 | 46 |
| 大きな業績 | 46 |
| 家の経済状態の変化 | 45 |
| 志望大学に入学 | 43 |
| ハイスクールのシニア学年になる*3 | 42 |
| きょうだいの入院 | 41 |
| 親が家を空けることが増える | 38 |
| きょうだいが家を出る | 37 |
| 家族に3人目の大人が加わる | 34 |
| 教会の一人前のメンバーになる | 31 |
| 両親間の話し合いの減少 | 27 |
| 親との話し合いの減少 | 26 |
| 親の就労 | 26 |
何となく人生ゲームみたいだ。
